Bravo - Die Familie Oberholzer hat bereits wieder 195 Bäumchen gepflanzt !! Danke !!
Die Holzerkralle hat zugeschlagen; die teils schräg über der Bahn liegenden Eschen und viele weitere Bäume sind gefällt!
Die Erneuerung des Fitnessparcours beginnt voraussichtlich erst 2028 - 2030, weil leider auch die Beleuchtung überprüft werden musste und wahrscheinlich eine Totalsanierung notwendig ist. Die Finanzierung dafür ist noch nicht gesichert.
Jahresrückblick 2023 des Präsidenten
Am 31. Januar fand die Vorstandssitzung beim Präsidenten statt.
Petra Mullis hat infolge Wegzugs aus der Gemeinde Kirchberg den Rücktritt als Kassierin erklärt.
Karl Schönenberger hat nach über 20 Jahren Bauchef den Rücktritt aus dem Vorstand erklärt.
Im Februar 2023 haben wir unsere Haftpflicht- und Gebäude-/Anlagenversicherung mit einer Vandalen-Versicherung erweitert. Mehrpreis: Fr. 40.-/Jahr. Selbstbehalt je Fall Fr. 200.-
Am 8. und 9. Juni hat die Oberstufe Bazenheid an zwei Halbtagen mit je einer Schulklasse und mit Unterstützung von Xaver + Peter ca. 18m3 Sägemehl eingebracht. Das Sägemehl hat wiederum Franz Sennhauser eine Woche zuvor kostenlos transportiert.
Die Dorfkorporation Bazenheid hat mit Unterstützung von Präsident Felix-Forster die Quellleitung zum Brunnen komplett erneuert, da diese stark verkalkt war. Gleichzeitig wurde auch die Überlaufleitung von Quelle und Brunnen erneuert.
Ebenfalls im Juni 2023 hat die Fa. Hürlimann mit Unterstützung von Xaver Fäh einige Meter Granit-Quadersteine bei der Blockhütte gesetzt. Diese Quadersteine verhindern das Abrutschen von Erde und Laub auf den Platz und sind gleichzeitig eine Sitzgelegenheit.
Die organisierten Holzschnitzel vom Kirchberger Grümpelturnier (6m3) fanden leider nicht den Weg in den Norenberg.
Im August hat Cyrill Huber eine neue Zeitschaltuhr für die Beleuchtung der Finnenbahn installiert. Diese Zeitschaltuhr ist funkgesteuert und wechselt auch automatisch Sommer-/Winterzeit. Einstellung der Uhr: Die Uhr schaltet morgens um 06:00 Uhr ein, 15min nach Sonnenaufgang aus, 15min. vor Sonnenuntergang wieder ein und schaltet um 22:00 Uhr wieder aus.
Am 22. August hat sich Walter mit dem Förster Marco Signer und den Waldeigentümern Karl Schönenberger und Cornelia Oberholzer-Brägger getroffen. Lt. Marco Schneider müssen in den nächsten 2-3 Jahren 100 bis 200 m3 Holz (kranke Eschen) geschlagen werden. Dabei kann auch die Finnenbahn Schaden nehmen. 4 Leuchtkörper müssen entfernt werden. Am gleichen Datum deponierte Karl Schönenberger 1.25m3 Kies für den Weg zur Finnenbahn.
In der letzten Augustwoche organisierte Peter Künzle wiederum die Finnenbahnwoche. Das Wetter war die ersten drei Abende auf Grund des Regens alles andere als einladend. Trotzdem besuchten verschiedene Vereinsgruppierungen und Einzelsportler in jener Woche die Anlage und Finnenbahn. Unterstützung M-Kulturprozent Fr. 200.-
Die vielen Stürme im Herbst 2023 machten an der Finnenbahn keinen Schaden, obwohl einige Eschen dem Wind nicht standhielten. Der Weg zur Finnenbahn wurde aber ziemlich stark ausgeschwemmt.
Am 25. Oktober 2023 fand die 36. GV der IG Fitnessparcours Norenberg im Toggenburgerhof statt (Verabschiedung Karl Schönenberger). Wir sind immer noch auf der Suche nach einem neuen Bauchef und einer neuen Kassierin.
Im Oktober wurden wir informiert, dass ca. 8 LED-Leuchten nicht mehr leuchten. Die Kontrolle zeigte, dass ein Schütz immer wieder herausspringt (Kurzschluss). Die Spezialisten von der RWT fanden nach langem Suchen die schadhafte Leitung (Litze). Durch einen Litzenabtausch konnte das Problem behoben werden.
Ich danke allen Vorstandsmitgliedern und Caroline Cuderman für ihren tollen Einsatz und die angenehme Zusammenarbeit im letzten Jahr.
Kirchberg, 15. Dezember 2023; Walter Huber
KIRCHBERG
"Wiler-Zeitung" vom 15.06.2023 => Region Wil
Im Norenbergwald zwischen Bazenheid und Kirchberg befindet sich der Fitnessparcours Norenberg. Die Anlage wird von der IG Fitnessparcours Norenberg, der alle Sportvereine der Gemeinde angehören, unterhalten. Die angeschlossenen Vereine füllen jeden Frühling in Fronarbeit neues Sägemehl in die Finnenbahn ein. In diesem Jahr anerbot sich gemäss einer Mitteilung die Oberstufe Bazenheid, diese Arbeit im Rahmen einer Projektwoche zu übernehmen. Schülerinnen und Schüler aller 1. Klassen der Oberstufe standen im Einsatz. Zuerst mussten noch Wurzeln, die beim Laufen auf der Finnenbahn stören, ausgegraben werden. Und dann wurden die 20 Kubikmeter Sägemehl über die Laufbahn geschleppt. (pd)
Granitquader als neue Sitzgelegenheit bei der Blockhütte
auch das Brunnenwasser sprudelt wieder
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Wieviel muss ich trinken beim Sport?
Wir verlieren bereits ohne sportliche Anstrengung im Alltag Wasser, nämlich über die Ausdünstung via Haut (ca. 0,5 l pro Tag) und Atmung (0,4 l), und über die Ausscheidung via Harn (ca. 1 l) und Stuhl (ca. 0,1 l). Der minimal benötigte Wasserbedarf eines 80 kg schweren Mannes beträgt pro Tag also ca. 2 Liter. Diesen Bedarf decken wir mit ca. 1,3 l Getränken und 0,7 l Nahrung.
Schwitzen kühlt den Körper
Beim Sport kommt der Wasserverlust durch das Schwitzen hinzu und wir müssen mehr trinken, um den Wasserhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die über die Belastung erzeugte Wärme kann nur über die Schweissproduktion abgegeben werden. Somit verliert ein Sportler über die Verdunstung von 1 Liter Wasser (via Haut und Atmung) ungefähr 580 kcal an Wärme. Dabei ist noch spannend zu wissen, dass ein trainierter Athlet weit mehr (2 bis 3 Liter pro Stunde) Schweiss produzieren kann als ein untrainierter Sportler (ca. 0,8 Liter pro Stunde). Insbesondere bei hohen Aussentemperaturen muss der Körper sehr viel Wasser über das Schwitzen abgegeben, um so den Körper zu kühlen und leistungsfähig zu halten. Dies bedingt ein konsequentes Trinkverhalten jedes Sportlers.
Wie viel muss ich schlussendlich trinken?
Der Schweissverlust kann anhand folgender Werte ungefähr. abgeschätzt werden:
mässige Belastungsintensität (kein sichtbarer Schweiss): ca. 0,5 l/Stunde
intensive Belastung (deutlich sichtbarer Schweiss): ca. 1 l / Stunde
extreme Belastung Wettkampfsituation (fliessender Schweiss): ca. 1,5 l/Stunde
Die Polizei konnte die jugendlichen Sprayer in der Zwischenzeit ermitteln. Sie und ihre Familien haben sich bemüht, die Schmierereien so rasch wie möglich zu entfernen. Zum Glück für alle Benutzenden des Fitnessparcours war dies fast überall möglich, so dass sich der Parcours wieder in gepflegtem Zustand präsentiert.
